Stressbewältigung im Familienalltag

Du bist in den letzten Monaten Mutter geworden und bist gerade dabei, dich in deiner neuen Rolle und im neuen Alltag mit Baby zurecht zu finden?
Du hast manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren und dich selbst ein bisschen zu vergessen?

Dann könnte der Kurs genau das Richtige für dich sein!

Hier kannst du:

• alltagstaugliche Entspannungstechniken erlernen
• deine persönlichen Stress-Auslöser erkennen und Wege finden, besser mit ihnen umzugehen
• deinen Alltag mit Mama-tauglichen Zeitmanagement-Tools strukturieren
• dich selbst wieder mehr in den Fokus nehmen

Und das Alles im Austausch mit anderen jungen Mamas!